瞑想

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仏教と瞑想は、密接に関連しています。その中で、日本の禅は世界的にも有名です。

座禅を経験された方も多いと思います。私も何度かトライしましたが、まったくダメでした。身体が固すぎて、両足を組み合わせて、両腿の上にのせる結跏趺坐は、絶対にできませんし、片足のみをのせる半跏趺坐も無理です。あぐらをかくことさえ、難しいです。中途半端なあぐらなので、前かがみとなり、背筋がのびません。お坊さんには、何度も注意を受けましたが、物理的に無理です。瞑想どころではありません。

画像出所:PAKUTAS

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